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授权吃的力量

科琳k .菲利普斯

生活教练科琳k .菲利普斯是一种健康饮食爱好者和授权的作者吃。她的激情在于支持青少年和那些挣扎于饮食失调,体重增加的挑战,和欲望。她富有同情心,善解人意的方法,她试图帮助读者重新控制了他们的生活和实现持久健康。科琳在企业界工作成为生活教练和作家。在她的书中,她的秘密,让读者获得长期的结果,他们一直想要的,没有节食。她建议建立一个更好的与食物的关系和身体,拥抱健康的习惯,易于维护。有时,最大的敌人是你mind-toxic思想和消极可以比你意识到的更远。在她的作品中,科琳表明,当你倾听你的身体,关键营养物质消费,并避免过度的限制和微观管理,食物变得燃料和快乐…剥夺了自己并不是答案。当科琳没有指导客户或打字在她的电脑,她喜欢花时间与她的家庭。她认为,一个健康的工作与生活的平衡是至关重要的整体健康和幸福,她全心全意致力于这种哲学,选择以身作则。 Colleen hopes to inspire and motivate her readers to invest in themselves and their happiness by transforming their relationship with food and becoming the expert of their own bodies.

开启快乐的秘诀和健康饮食,得到你一直想要的长期结果…没有节食!这里只是一小部分你会发现从这个全面的指南:尝试和测试技术重新和你的思想,身体,和饥饿,获得持久的健康身体为什么积极性可能不是最好的方法…而做什么!以外的许多美好的事物,食物为你提供营养心理减肥的秘诀——如何摆脱所有的有毒的思想和消极的自我对话,权衡你的艺术倾听你的身体,你身体的信号解码,找出它试图告诉你节食和减肥神话弊大于利如何你的蛋糕(还有吃它!):给你的身体所需要的营养,不要限制或微观管理你的食物…所有的同时还能吃美味的食物!处理无序的饮食习惯的关键…,如果你回到他们该做什么

十几岁的女孩和大学时代的女性

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